Быть родителем — одна из самых важных ролей в жизни человека. Появление ребенка приравнивается к новой форме жизни, принятию ответственных решений и выбора. Выбор связан с кормлением и воспитанием. Похоже, что отцовство — это сумма выбора в отношении здоровья ребенка, его влияния на будущую жизнь и будущее. Эти типы решений должны приниматься с полной продуманностью.
Грудное вскармливание или искусственное?
Грудное вскармливание — отличный способ построить связь между матерью и ребенком. Кроме того, это естественное питание положительно влияет на здоровье ребенка. Однако грудное вскармливание не рекомендуется для всех. Это требует много времени, терпения, ограничений в питании и адаптации дневного цикла к кормлению ребенка. Решение о кормлении грудью следует проконсультировать с акушеркой и лечащим врачом.
Детская диета
Обработанные продукты часто содержат сахар, натрий, вредные жиры и калории. Поэтому при принятии решений о направлении детского питания следует учитывать тот факт, что дети являются самыми требовательными потребителями. Еда должна быть вкусной и полезной. Полный рацион должен состоять из следующих продуктов:
свежие фрукты и овощи,
цельное зерно,
постное мясо,
свежая рыба,
птица,
еда с высоким содержанием клетчатки, такой как бобы и листовые овощи.
Диета ребенка не должна содержать обработанных продуктов, но это не означает полного устранения пирожных, чипсов или леденцов на палочке. Ребенок должен выучить все ароматы и прелести пищи.
Витамины каждый день
По своей природе дети имеют определенный дефицит витаминов. Для этого стоит обеспечить своих детей адекватными уровнями витаминов от А до D, Е, К и других. Витамины лучше всего доставляются из пищи. Введение добавок не рекомендуется. Эта еда должна быть полезной. Единственной причиной введения витаминов в таблетках может быть решение врача, который обнаруживает серьезную нехватку.
Физическая активность
Согласно статистике, проведенной на основе данных, собранных в школах, более 20% детей страдают ожирением или близки к нему. Это серьезное расстройство напрямую влияет на здоровье детей. Избыточные килограммы не только снижают физическую форму, но и влияют на внешний вид, отношения с окружающими и способствуют развитию сердечных заболеваний. Чтобы избежать проблем с весом для вашего ребенка, убедитесь, что он или она движется. Таким образом, предоставьте ему час физической активности в виде футбольных тренировок, езды на велосипеде вот тут можно купить детский велосипед или прогулки с родителями. Важно, чтобы ребенок регулярно двигался, не забудьте приобрести велосипед в компании Велотрейд
Берегите зубы
Разрушение зубов является наиболее распространенным хроническим заболеванием у детей. Разрушение зубов может привести к проблемам с речью и обучением — только если их не лечить. Фтор может почти полностью устранить кариес у маленьких детей. Кроме того, обязательно посетите своего стоматолога, чтобы он стал приятным и не вызывал страха у вашего ребенка.
